「 ヨガ 」一覧

大げさな表現に気をつけよう。証明が大変になるぞ、という話。

大げさな表現に気をつけよう。証明が大変になるぞ、という話。

どうも!イナケン(@hi5sk8)です。 今では、ブログを書いたり、ネットショップで商品説明を書いたり、インスタグラムでポエム的なこと...

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アシュタンガヨガをやって良かったことの一つは、自分の思い込みについて毎日思い知らされることだった。

アシュタンガヨガをやって良かったことの一つは、自分の思い込みについて毎日思い知らされることだった。

どうも!イナケンです。 今日は、僕が毎日練習しているアシュタンガヨガについてのことをブログに書いたんですが、なんだか長くなっちゃったの...

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ヨガは、心と体のハッキング。

ヨガは、心と体のハッキング。

ヨガは心と体のハッキング。アシュタンガヨガの指導者 更科有哉先生の、「ヨガは、自分の取扱説明書を作る行為」という言葉をヒントにして、僕が気づいたことをブログに書きました。ヨガは体が硬くてもOKです。周囲の評価を気にせず、自分の内側を見つめてみましょー。

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キラキラな毎日とかハッピーライフとか、そういうんじゃないヨガ

キラキラな毎日とかハッピーライフとか、そういうんじゃないヨガ

ヨガでハッピーライフ!キラキラな毎日!これって本当なのかな?ヨガってそんなに特別なことなのかな?ヨガを歯磨きのように習慣化した方が良い理由を書いてみましたー。

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39歳の僕がアシュタンガヨガをオススメしまくる理由のまとめ

39歳の僕がアシュタンガヨガをオススメしまくる理由のまとめ

どうも!イナケン(@hi5sk8)です。 あなたは、アシュタンガヨガって知ってますか? 世の中には、色んなトレーニングがあるけど...

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